僕がサポートメンバーに教えているのは
『身長も見た目もトークスキルも不要でセックスアポを確定させる方法』です。
でも、当たり前ですが
ルックスを向上させておくに越したことはありません。
目に見えて女性の反応が良くなりますし、
自分に自信が付くことによって、
見た目以外の会話スキルやメッセージスキルも身に付いてくるからです。
この特典の内容を実践したことによって、
低身長・フツメン以下の残念スペックな僕でも、
たまに『かっこいい！』と言われることがあります。
自信が付いてレベルの高い女性とホテルに行けるし、
さらに自分の選択肢が広がっていきます。
ルックスの向上はメリットしかありません。
ホテル直行アポの実践と並行して、どんどん男を上げていきましょう！
低身長対策
身長162cmの僕にとって、
低身長対策は真っ先にやっておくべきことです。
この対策を行うことで何とか170cm代に乗せています。
仮にあなたが低身長でなくても、
身長を盛ることは女性からの印象を爆上げできるので
必ずやっておいたほうがいいです。
インソール
最強に手軽なので即購入をおすすめします。
僕がいつも使っているのは+3cmのインソール。
4cm以上だと不自然さが出るので3cm推奨です。
厚底スニーカー
次はこれ。
先ほどのインソールと合わせることで+7〜8cmはいけます。
『厚底スニーカー メンズ おすすめ』
と検索するとたくさん出てくるので、
あなたの好みに合ったものを使ってください。
僕が履いているのは
ナイキのエアフォースワンです。
超定番でしっかり厚底なのでおすすめ。
髪型・眉毛・コンタクトレンズ
ルックスの印象が大きく変わるのが
『髪型』と『眉毛』と『コンタクトレンズ』です。
この３つを最適化することで、
間違いなくルックスレベルが飛躍的にアップします。
あなたがまだ髪型と眉毛に気を遣ってなくて、
メガネをかけているなら、
あなたが想像したよりも50倍以上はルックスが良くなります。
これを見てもらえば、
印象が大きく変わることがわかってもらえるかと思います▼
- 髪型を変える
- 眉毛を整える
- メガネからコンタクトレンズにする
この３つは絶対にやってください。
これをやっていないのに「女性とうまくいかない…」
と言ってしまうのはただの甘えです。
誰でも超簡単にできます。
時間的にもお金的にも投資が可能で、
圧倒的なリターンがあるのがこの髪型・眉毛・コンタクトレンズです。
髪型
「自分に合った髪型 メンズ」
などで検索するとたくさん出てくるので、
まずは調べてみてください。
そして自分がいいなと思った髪型があれば、
画像をスマホに保存して、
美容室で「こんな感じでお願いします」と伝えます。
美容室もピンキリです。
経験上、カット料金が5,000円以上のところは失敗がほぼありません。
これも
「人気の美容室 メンズ」などで検索してください。
参考までに、
目鼻口のパーツの不利を補える髪型で、
今もっとも女子ウケがいいのは
圧倒的に『センターパート』と『マッシュヘアー』です▼
ちなみにマッシュヘアーはザ・キノコみたいなものではなく、
上の写真のようにワックスで動きを出したものが一般ウケします。
とりあえず迷ったらセンターパートかマッシュヘアーをしておけばいいってくらいなので、
頑張って髪を伸ばせる場合は挑戦してみてください。
眉毛
眉毛も髪型と同じくらい最重要です。
「男の顔は眉毛が9割」という言葉もあるくらいなので、
もしかすると髪型以上に眉毛が重要になります。
このように、
眉毛を整えるだけで印象がガラッと変わります。
まずは眉トリマーを購入し、
余分な毛を自分でカットするところから始めましょう。
そしてもっとルックスを向上させたい場合は、
美容室で髪を切る時に『眉カット』もお願いするか、
眉毛専門で整えてくれる『眉サロン』というものもあります。
コンタクトレンズ
現在あなたがメガネをかけているなら、
今すぐにコンタクトレンズを購入してください。
僕は日常生活のほとんどをメガネをかけて過ごしていますが、
女性とアポで会うときは必ずコンタクトレンズを付けています。
ワンデータイプのものを購入することで、
アポの日だけコンタクトレンズを付けていけばいいので
出費もそんなに痛くないはずです。
メガネの度が強ければ強いほど、目が小さく見えてブサイクになります。
目の大きさは確実にルックスに直結するので注意してください。
よく「私ってメガネ男子が好きなの〜」という女性がいます。
この言葉には騙されないようにしてください。
これを言う女性は、
『メガネをかけた男性が好き』ではなく、
『メガネをかけたイケメンの男性が好き』なんです。
イケメンならメガネでも短髪でもかっこいいです。
でも、イケメン以外ならコンタクト一択です。
薄毛対策
先ほど
『今もっとも女子ウケがいいのはセンターパートかマッシュヘアーです』
と話しました。
でもこれは前髪の毛量が無いと成立しません…
そんな中、僕は20代後半から薄毛が気になり始め、
色々と試してみたんですがなかなか効果が出ませんでした。
それでも「何とか前髪の毛量が欲しい！」と思って調べて実践したところ、
唯一効果が実感できたのがこのミノキシジルタブレット(5mg)です。
ミノキシジルは発毛効果があるとされていますが、
日本では服用タイプのものが売っていないので、
海外からの個人輸入サイトで購入して毎晩飲んでいます。
▼こちらのサイトで購入できます
オオサカ堂
価格も100日分で約3,000円とお手軽価格。
3ヶ月ほど続けたところで、
目に見えて前髪の生え際の毛量が増えたのを実感しました。
デメリットは髪の毛だけでなく体毛が濃くなってしまったことですね。
そのため全身に使えるシェーバーを購入し使っています。
紹介したミノキシジルタブレットは、
日本で認可されていないものになるため、
海外からの個人輸入でのみ購入することができます。
効果には個人差があり、
ミノキシジルには副作用もあることから、
少しでも心配であれば購入はおすすめしません。
一番良いのは国内でAGA治療を行う医師の診察を受け、
個人に合った対策を処方してもらうことです。
服装
次は服装です。
これも身長や体格・年齢など、個人差がかなり出てしまう部分なので、
なかなか難しいところではあります。
ただ全てにおいて言えることは
『清潔感がある服装にする』ということ。
具体的には
- サイズ感が合っているか
- 服にシワやヨレが無いか
- 全身のコーディネートに統一感があるか
別にブランド品でなくても構いません。
実際に僕はユニクロやGUの服を愛用していますし、
上記の3点さえ気をつけていれば、
女性から大きく減点を食らうことは無いからです。
一番手軽なのは『セットアップ』で購入することです。
セットアップとは、ジャケットやパンツを上下セットで統一感を出せる服装のこと。
以下のリンクが参考になると思います。
口臭対策
地味に重要な口臭対策。
自分では気付いていないところで
女性に不快感を与えてしまうかも知れません。
僕が実際にやっているのは以下です。
デンタルフロス
歯磨きで取り切れない歯間の歯垢を取り除いてくれます。
これをやるのとやらないのでは、
大きく変わってくるので面倒ですが試してみてください。
舌磨き
口の中の唾液量が減って舌苔(ぜったい)ができてしまうと、
ここからも悪臭が発生します。
僕は１日１回、朝に行うようにしています。
口臭ケアうがい薬
寝る前と朝の２回行っています。
これをやると口の中がさっぱりして、
明らかに殺菌・消臭されているのがわかります。
簡単なのでルーティンに組み込んでみてください。
アポ前のブレスケア
普段から口腔内は気をつけていても
胃の中から臭ってくる場合もあります。
そうならないように、
アポ前は必ずブレスケアを食べてから女性に会うようにしています。
鼻毛対策
鼻毛が出ているのを女性に見られた場合、
一瞬で冷めてしまうことはアンケートでも明らかになっています。
キスする直前に気付かれようものなら一貫の終わり。
一気に「この人清潔感無いな…」と思われてしまいます。
定期的に鼻毛カッターで切ることをおすすめします。
爪を短く切る
以外と見落としがちなのが爪の処理。
爪は確実に深爪して、
切った直後は角をヤスリで削ってなめらかにしておいてください。
僕はお互いのテンションを高めるために、
よく潮吹きをさせます。
女性からも「こんなの初めて」と嬉しがられますし、
当然痛がられることもありません。
それは深爪にしてなめらかに整えているからです。
伸びたままの爪で手マンすると、
女性の膣内は傷付き、炎症を起こしてしまうことだってあります。
絶対に短く切ってなめらかにしておいてください。
女性からも喜ばれます。
肌ケア
年々肌の調子が悪くなってしまうのは仕方がありません。
でも、肌ケアを少しでも早くやっておくことで、
確実に5年後10年後の肌質には差がついてきます。
オールインワンクリーム
めんどくさがりな僕は、
化粧水を付けて、乳液・クリームを付けて…
といちいち複数の肌ケア商品を使うことは挫折しました。
現在使っているのは
ウーノのオールインワンクリームです。
いくつか種類があるので、
ご自身に合ったものを使ってください。
僕はベーシックな白を洗顔後に使っています。
BBクリーム
目の下のクマやニキビ跡・青ヒゲなど、
顔の気になるところを隠してくれるのがBBクリームです。
僕が５歳以上もサバ読んで女性と会っても、
不審に思われたことが無いのはこのBBクリームのおかげかもしれません。
日焼け止め
肌を一番痛めるのは紫外線です。
上の画像でもはっきりと分かると思います。
外国の長距離トラックの運転手ドライバーは、
日光が当たる顔の左半分だけにたくさんのシワができ、たるんでしまっています。
これだけ肌に悪影響を与えるのが紫外線というわけです。
面倒ですが、
紫外線は冬でも春でも関係なく降り注ぐので、
一年中忘れずに付けることで10年後の肌に大きな差がつくことでしょう。
サプリ関係
続いて僕が毎日飲んでいるサプリを紹介します。
これを習慣化することで、
体調が目に見えて良くなったのでどれもおすすめです。
亜鉛
絶対に飲むべきなのが亜鉛です。
体が疲れにくくなるし、精子の量も爆発的に増えます。
個人的に一番コスパが良いサプリは亜鉛なので
とりあえず薬局に行って即買いしてください。
ビタミンC
抵抗力アップや抗酸化作用による老化防止のために
ビタミンCもよく飲んでいます。
普段の食生活で補いきれないビタミンCをサプリで補充する、
といった使い方ですね。
ビタミンB
僕はストレスが溜まったり睡眠不足になったりすると、
よく口内炎ができて辛い思いをしています。
口内炎がよくできる方はわかってもらえると思いますが、
ご飯も美味しく食べられないし、うまく話せないし、
とにかくテンションが下がります。最悪です。
そうならないように、
皮膚のトラブルを未然に防ぐためにビタミンBも飲んでいます。
筋トレ・ダイエット
最後は体作りです。
筋トレをすることで引き締まった女子ウケの良い体になるだけでなく、
テストステロンというホルモンが分泌されて
自信が持てたり男らしくなったりします。
太っている男性が好きな女性はほぼいません。
ほぼ100％の女性が引き締まった体のほうが好きです。
レベルの高い女性とセックスするためには、
自分のレベルもアップさせないと無理です。
ここでは僕が取り組んでいるボディメイクを紹介します。
腹筋ローラー
安くて簡単なのにめちゃくちゃ効果があります。
最初のうちは辛いです。
数十回やったらその後3日間くらいは腹筋の筋肉痛が続きますが、
慣れたらどんどん余裕になってきて腹筋もバキバキになってきます。
腹筋だけでなく全身に効果が出るのでぜひ試してみてください。
プッシュアップバー
普通の腕立てでもいいんですが、
これを使うだけで効果が倍以上になるのを実感できます。
さらに腕だけじゃなく胸筋も付くので、
女性に人気のある逆三角形の身体を作ることも可能。
自重トレーニングの効果を引き上げるプッシュアップバー、
おすすめです。
懸垂マシン
腹筋、腕筋ときたら背筋です。
少々値段が張りますが、
効果はめちゃくちゃ高いです。
正直ぶら下がっているだけでも効果がありますが、
慣れてきたら懸垂の数を1回、2回と増やしていくようにしてください。
腹筋と背筋をバランス良く鍛えることで、
背筋がピンと伸びて立っているだけで印象が良くなります。
僕は猫背だったので、
背筋を鍛えることで「見た目が変わったね」とよく言われるようになりました。
バーピージャンプ
最後は全身運動。
めちゃくちゃ辛いですが効果はものすごいです。
- 心肺能力向上
- 持久力アップ
- 痩せる
- アンチエイジング効果がある
- セックスで疲れない
このバーピージャンプを
『HIIT』と言われるトレーニング法で行うことで、
手軽に肉体改造をすることができます。
やり方は簡単。
『バーピージャンプを20秒全力でやる』⇒『10秒休憩』
これを8セット繰り返すだけ。
1日たったの4分のトレーニングで想像以上の効果が出ます。
※「タバタタイマー」「HIITタイマー」などでYouTube検索すると、
ちゃんと計ってくれる動画が出てきます。
ただ、たった4分でも慣れるまではクソしんどいです。
僕は最初の頃、終わった後は30分はまともに動けませんでした。
心肺に大きな負担がかかるトレーニングなので、
体調と相談しながらやってみてください。
プロテイン
筋トレやHIITトレーニングの後で疲れた体の栄養補給をするために、
プロテインを飲むようにしましょう。
僕は体を引き締めるためのザバスソイプロテインを飲んでいます。
１６時間断食
最後はダイエットに効果のある16時間断食です。
やり方は簡単で、
1日24時間のうち、食事をする時間を8時間に抑える
というだけ。
例えば朝7時に朝食を摂ったら、
15時(午後3時)までに食事をすべて済ませるということです。
僕は朝10時〜18時の間のみ、
食事を摂るようにしています。
人間は必要以上に食事をすると、
胃腸や肝臓がギリギリまで働かされ、
消化する能力が衰えていくという研究結果があります。
そして消化する能力が衰えると、
腸が正常に働かなくなり、結果肌荒れにつながります。
また食事回数が増えることで、
単純に摂取カロリーが増えてしまい、体重もどんどん増加してしまいます。
慣れれば意外と簡単なので試してみてください。
見た目が変わるとメンタルも整う！
以上、僕がルックス向上の為にやっていることでした。
ルックスが向上すると、
女性からの反応が良くなるだけではありません。
最大のメリットは
『自信が付いて積極的・行動的になること』
これです。
「自分は見た目に気を遣ってかっこよくなっている」
と実感できることで、
どんどん良好な精神状態になって物事がうまくいくようになります。
自分のレベルを上げて、
ガンガン女性と会いまくっていきましょう！
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